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昔から一日10時間は寝ないと、頭がぼーっとする。睡眠時間は個人差あるのは間違いない。短時間睡眠も試したが、昼間眠たくなるのでやめた。
sihou1 のブックマーク 2023/08/27 01:06
6時間睡眠の人は「日本酒を2合飲んで仕事をしている」と同じ…今晩から短時間睡眠をやめるべき理由 ちゃんと寝ていないから日本人は生産性が低い[ 資料]昔から一日10時間は寝ないと、頭がぼーっとする。睡眠時間は個人差あるのは間違いない。短時間睡眠も試したが、昼間眠たくなるのでやめた。2023/08/27 01:06
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president.jp2023/08/25
日本人の低い生産性の元凶、短時間睡眠とその礼賛 日中に仕事や勉強をしたり、運動をした後は、誰しも休息と睡眠が必要です。しかし、効率化と競争のプレッシャーに晒され続けている我々は、それらを軽視しがちで...
551 人がブックマーク・203 件のコメント
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日本人の低い生産性の元凶、短時間睡眠とその礼賛 日中に仕事や勉強をしたり、運動をした後は、誰しも休息と睡眠が必要です。しかし、効率化と競争のプレッシャーに晒され続けている我々は、それらを軽視しがちで...
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