テレワークで引きこもり生活になってからNHKの5分間体操やるようにしてるけど5分でもじんわり汗かく程度の運動負荷はあるんだよね。あとエアロバイクは撮り溜めたアニメの消化にちょうどよい（30分）

ardarim のブックマーク 2023/09/03 01:17

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4741619004575896111/comment/ardarim" data-user-id="ardarim" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/togetter.com/li/2216412" data-original-href="https://togetter.com/li/2216412" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftogetter.com%2Fli%2F2216412" data-user-icon="/users/ardarim/profile.png">体力をつけるための運動をする体力がないのですが、どうすれば良いのでしょうか？→「ウォーキングする体力がない」</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%81%82%E3%81%A8%E3%81%A7%E3%82%88%E3%82%80">あとでよむ</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">テレワークで引きこもり生活になってからNHKの5分間体操やるようにしてるけど5分でもじんわり汗かく程度の運動負荷はあるんだよね。あとエアロバイクは撮り溜めたアニメの消化にちょうどよい（30分）</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/ardarim/20230903#bookmark-4741619004575896111"><span class="datetime-body">2023/09/03 01:17</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！