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『持久系競技のパフォーマンス向上に炭水化物の摂取が重要であることは、多くのエビデンスによって支持されている』『持久系アスリートの炭水化物摂取量が推奨値よりも少ないことがしばしば指摘されている。』
TanpoTP のブックマーク 2023/09/16 06:06
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sndj-web.jp2023/09/15
持久系スポーツのパフォーマンス向上のための栄養戦略では炭水化物の摂取が重要であり、具体的な摂取量を示した推奨も示されている。ところが、持久系アスリートはその推奨に関する知識が欠如していることを示す...
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アスリートの炭水化物に関する認識は間違っている？ 持久系アスリート1,000人以上を調査 | スポーツ栄養Web【一般社団法人日本スポーツ栄養協会（SNDJ）公式情報サイト】
持久系スポーツのパフォーマンス向上のための栄養戦略では炭水化物の摂取が重要であり、具体的な摂取量を示した推奨も示されている。ところが、持久系アスリートはその推奨に関する知識が欠如していることを示す...
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