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自分もなかなかタンパク質が摂れてなくて・・💦
s-johnny のブックマーク 2023/09/16 15:25
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www.tameyo.jp2023/09/16
お刺身を購入 痩せたいと思いつつ、毎日3食を食べています。 食に執着がない方は粗食で満ち足りて、体型はとてもスリム。 真似したいけれど、私は食事をセーブすると幸福度が下がるため、スイーツを買わない作戦...
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幸福度アップの節約・食費を削り過ぎず、たんぱく質と野菜を意識 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
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