筋トレの効果は筋力増強。その他の効果を期待してするものでは無い。

yoko-hiromyoko-hirom のブックマーク 2023/09/21 08:40

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「筋トレで本当に精神が回復するのか鬱病の私が確かめてやる」→3か月後「全てが、治りました」

    いろふちゃん @this_is_hotoke @Shoutaro_Senpai 治ったとのことで、当におめでとうございます!!!! 精神つらいとき、なんにも動きたくないし、でもそんな自分が嫌でグチャグチャしちゃうときに… チャレンジ...

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