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"50段(約5階分)"っておかしくね? 1段何センチだよ。少なくとも日本サイズの階段じゃない。
softboild のブックマーク 2023/10/29 20:12
1日たった50段の階段を上るだけで心臓病のリスクを20%も減らすことができる[健康][gigazine]"50段(約5階分)"っておかしくね? 1段何センチだよ。少なくとも日本サイズの階段じゃない。2023/10/29 20:12
"50段(約5階分)"っておかしくね? 1段何センチだよ。少なくとも日本サイズの階段じゃない。
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gigazine.net2023/10/29
運動をすればさまざまな病気のリスクが下がることは理解していても、日常生活に運動を取り入れるのは困難なものです。ところが新たな研究では、1日たった50段の階段を上るだけで心臓病のリスクが20%減少すること...
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softboild のブックマーク 2023/10/29 20:12
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1日たった50段の階段を上るだけで心臓病のリスクを20%も減らすことができる
gigazine.net2023/10/29
運動をすればさまざまな病気のリスクが下がることは理解していても、日常生活に運動を取り入れるのは困難なものです。ところが新たな研究では、1日たった50段の階段を上るだけで心臓病のリスクが20%減少すること...
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