ダイエット観点だけでなく、1日1食や2日1食のあり方がもっと世に広まってほしい。1日3食だけが「普通のこと」ではない。多様性の世の中なのに低頻度食者への風当たりが強すぎる

mon0213 のブックマーク 2023/10/29 23:26

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23時間断食する「1日1食(OMAD)ダイエット」って一体何？効果はあるのか？について専門家が解説

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