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で、どうやって抑制するの？？ それができないから瞑想やらアクセプタンスやらあると思うんだけど
dtldtl のブックマーク 2023/11/20 08:24
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gigazine.net2023/11/19
落ち込んでいる人に対するアドバイスとして、「ネガティブな気持ちを押さえ込もうとするのはよくない」とよく言われます。しかし、実際にネガティブなイメージを抑制させる実験を行ったところ、かえってメンタル...
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実はネガティブな思考は押さえ込んだ方がメンタルヘルスにいいとの研究結果
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