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"一番頼っているのは味噌汁です。味噌汁に野菜を沢山いれる。具沢山味噌汁で、歯ごたえをよくして食べ応えを感じる。ちょっとずつ体重は落ちていますが、1週間がたち、まだ100キロは切りません"。
songanman のブックマーク 2023/11/24 14:00
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dot.asahi.com2023/11/23
その時の、自分の中の「HOW TO」があるので、それを自分なりにやることにしました。 一番頼っているのは味噌汁です。味噌汁に野菜を沢山いれる。具沢山味噌汁で、歯ごたえをよくして食べ応えを感じる。ちょっとず...
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血圧180、体重103キロでマジのダイエットを決意した鈴木おさむ 1週間での成果は | AERA dot. (アエラドット) | AERA dot. (アエラドット)
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