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テレワークになってから毎日1時間歩いてる！通勤で3時間かかってた分を睡眠と散歩に割り当ててる。外歩くと気持ちいいしもうテレワーク以外の働き方できない。
abeeei のブックマーク 2023/11/28 10:51
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www.asahi.com2023/11/27
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歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ：朝日新聞デジタル
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