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ラジオ聴きながら散歩、と他の楽しみと紐づけて習慣づけてる
ai_gaminglife のブックマーク 2023/11/28 19:46
歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ:朝日新聞デジタルラジオ聴きながら散歩、と他の楽しみと紐づけて習慣づけてる2023/11/28 19:46
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www.asahi.com2023/11/27
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下(中⑤企画)パーツ=1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下(中⑥デジ編)パーツ=8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下(...
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歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ:朝日新聞デジタル
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