筋トレや有酸素運動も大事だけど、一番良いのは外でお陽さまにあたる事だと思う。

inaba54 のブックマーク 2023/11/28 10:40

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4745624975089969903/comment/inaba54" data-user-id="inaba54" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.asahi.com/articles/ASRCW5CJRRCWUTFL006.html" data-original-href="https://www.asahi.com/articles/ASRCW5CJRRCWUTFL006.html" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.asahi.com%2Farticles%2FASRCW5CJRRCWUTFL006.html" data-user-icon="/users/inaba54/profile.png">歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に　国が推奨へ：朝日新聞デジタル</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9">ニュース</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E6%88%90%E4%BA%BA">成人</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%8C%BB%E7%99%82">医療</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84">スポーツ</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E6%94%BF%E6%B2%BB">政治</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">筋トレや有酸素運動も大事だけど、一番良いのは外でお陽さまにあたる事だと思う。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/inaba54/20231128#bookmark-4745624975089969903"><span class="datetime-body">2023/11/28 10:40</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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