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私も無目的の散歩ができなくて、ジムでドラマ・アニメを見ながら有酸素60分するようにしている。傾斜をつければジョギングより運動強度が高い。
GENS のブックマーク 2023/11/29 04:36
1日60分の歩行って言うけどさ私も無目的の散歩ができなくて、ジムでドラマ・アニメを見ながら有酸素60分するようにしている。傾斜をつければジョギングより運動強度が高い。2023/11/29 04:36
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anond.hatelabo.jp2023/11/28
どこを歩いたらいいんだ 俺は目的地がないと歩けない人間なんだ いわゆる「散歩」ができない 目的もなくふらふらと歩くことができないんだ 通勤通学とか人と会うとか目的地があるなら歩けるけど 歩くことそのもの...
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私も無目的の散歩ができなくて、ジムでドラマ・アニメを見ながら有酸素60分するようにしている。傾斜をつければジョギングより運動強度が高い。
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1日60分の歩行って言うけどさ
anond.hatelabo.jp2023/11/28
どこを歩いたらいいんだ 俺は目的地がないと歩けない人間なんだ いわゆる「散歩」ができない 目的もなくふらふらと歩くことができないんだ 通勤通学とか人と会うとか目的地があるなら歩けるけど 歩くことそのもの...
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