本来は認知行動療法の手法の一つ。巷で流行っている「6秒ルール」は誰でも日常で使えるよう分かりやすく説明した方便で学術的に厳密なものではない。怒りの制御に役立つ豆知識くらいに理解したら良いと思う。。

BIFF のブックマーク 2023/12/01 21:01

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4745754248839518319/comment/BIFF" data-user-id="BIFF" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20231130130855" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20231130130855" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20231130130855" data-user-icon="/users/BIFF/profile.png">だからお前らは本当にアンガーマネジメントのことがわかってないな</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%8D%E3%82%B8%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88">アンガーマネジメント</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E8%A1%8C%E5%8B%95%E7%99%82%E6%B3%95">認知行動療法</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">本来は認知行動療法の手法の一つ。巷で流行っている「6秒ルール」は誰でも日常で使えるよう分かりやすく説明した方便で学術的に厳密なものではない。怒りの制御に役立つ豆知識くらいに理解したら良いと思う。。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/BIFF/20231201#bookmark-4745754248839518319"><span class="datetime-body">2023/12/01 21:01</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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