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歩くこと自体はたぶん人の数倍やってるけど、将来のためにストレッチとか始めないといかんかのう
name-25137412 のブックマーク 2023/12/13 09:55
歩く速さは健康に長生きできるかどうかのサイン、保つ秘訣とは歩くこと自体はたぶん人の数倍やってるけど、将来のためにストレッチとか始めないといかんかのう2023/12/13 09:55
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natgeo.nikkeibp.co.jp2023/12/11
東京の銭湯の脱衣所でストレッチをする99歳の女性。この銭湯は、特定の時間帯を高齢者の運動とレクリエーションのために開放している。高齢者に対する専門家からの重要な助言の1つは「動くのをやめないこと」だ。...
160 人がブックマーク・28 件のコメント
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natgeo.nikkeibp.co.jp2023/12/11
東京の銭湯の脱衣所でストレッチをする99歳の女性。この銭湯は、特定の時間帯を高齢者の運動とレクリエーションのために開放している。高齢者に対する専門家からの重要な助言の1つは「動くのをやめないこと」だ。...
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