“２:７時間以上睡眠、３:バナナ食べる＋日光浴、５:明日思い出すこと・仕事をリスト化して後は忘れる、６:酒とカフェインの多用を控える”2、3、5、6が実践できれば効果ありそう。4はどうだろう、試してみるかな。

tuka8s のブックマーク 2023/12/22 12:34

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4746741082987333903/comment/tuka8s" data-user-id="tuka8s" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20231221222939" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20231221222939" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20231221222939" data-user-icon="/users/tuka8s/profile.png">本当に効く！アンガーマネジメント！</a><br><p style="clear: left">“２:７時間以上睡眠、３:バナナ食べる＋日光浴、 ５:明日思い出すこと・仕事をリスト化して後は忘れる、６:酒とカフェインの多用を控える”2、3、5、6が実践できれば効果ありそう。4はどうだろう、試してみるかな。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/tuka8s/20231222#bookmark-4746741082987333903"><span class="datetime-body">2023/12/22 12:34</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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本当に効く！アンガーマネジメント！

anond.hatelabo.jp2023/12/21

俺は新入社員時代、上司との相性が悪くて毎晩社宅のゴミ箱を蹴っていたり、酒飲みまくって奇声を上げたり、上司との電話直後にスマホを遠投したりといった伝説を数多く持つ本物の奇行種なんだが。そんな俺が精神...

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