昔体重×1.6gがいいという記事を見た https://sndj-web.jp/news/002450.php ということは「取れば取るほど」と言っているが100gは本来必要な量より少ない。必要な量から大幅に減らして実験したらこういう結果になるのは当たり前では

north_korea のブックマーク 2023/12/30 13:19

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4747107113668535503/comment/north_korea" data-user-id="north_korea" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/gigazine.net/news/20231229-protein-ingestion-anabolic/" data-original-href="https://gigazine.net/news/20231229-protein-ingestion-anabolic/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fgigazine.net%2Fnews%2F20231229-protein-ingestion-anabolic%2F" data-user-icon="/users/north_korea/profile.png">筋トレの時にはタンパク質を取れば取るほど筋肉の成長が促される可能性</a><br><p style="clear: left">昔体重×1.6gがいいという記事を見た <a href="https://sndj-web.jp/news/002450.php" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://sndj-web.jp/news/002450.php</a> ということは「取れば取るほど」と言っているが100gは本来必要な量より少ない。必要な量から大幅に減らして実験したらこういう結果になるのは当たり前では</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/north_korea/20231230#bookmark-4747107113668535503"><span class="datetime-body">2023/12/30 13:19</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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筋トレの時にはタンパク質を取れば取るほど筋肉の成長が促される可能性

gigazine.net2023/12/29

ヴァーヘニンゲン大学などの研究チームが、タンパク質を摂取すればするほど運動後の筋タンパク質合成の効率が高まることを報告しています。 The anabolic response to protein ingestion during recovery from ex...

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