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『人間の筋肉量は、30歳を境に、10年ごとにおよそ3～5％ずつ減少し始める』って事は、つまり筋肉貯金は有効なんだな
yamadar のブックマーク 2024/01/01 06:56
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forbesjapan.com2023/12/31
椅子から立ち上がる。階段を上る。瓶の蓋をひねって開ける。食料品の袋を運ぶ──。日常生活には、私たちが当たり前のようにやっている動作が数多くある。しかし、年を重ねるにつれて、このような日常的動作がだん...
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加齢による筋肉減少を食い止める方法 最新研究が示すこと | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブス ジャパン）
椅子から立ち上がる。階段を上る。瓶の蓋をひねって開ける。食料品の袋を運ぶ──。日常生活には、私たちが当たり前のようにやっている動作が数多くある。しかし、年を重ねるにつれて、このような日常的動作がだん...
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