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記事読んでないけど、たぶん「小さな習慣」読めば解決する案件のような気がする。
daysleeeper のブックマーク 2024/01/13 00:20
運動を1ミリも楽しめない女が “運動を楽しまないまま” 1年間で30キロ減量した方法とは? 正月太りをしがちないま伝えたいこと[食事][健康][ゲーム]記事読んでないけど、たぶん「小さな習慣」読めば解決する案件のような気がする。2024/01/13 00:20
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news.denfaminicogamer.jp2024/01/12
『リングフィット アドベンチャー』を始めたら「腰痛」が痛み100から痛みゼロに筆者が運動や食生活の見直しによって得たメリットは、大きくふたつありました。運動不足を解消したことによる腰痛の改善と、血糖値...
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運動を1ミリも楽しめない女が “運動を楽しまないまま” 1年間で30キロ減量した方法とは? 正月太りをしがちないま伝えたいこと
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