昼の食事を抜いて腹が鳴るくらいで健康に良いと思う。食べないことには老化と病気を防ぐ様々な利点がある。上手くやらないと不味いので、注意点もある。それらを知って、一食、抜けば安全で、食費も減って嬉しい。

pinelikepinelike のブックマーク 2024/01/15 15:49

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腹グーグー健康法:食べないことの老化と病気を防ぐ利点と注意点

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