生活リズムにもよりますが、一般的には夜の食事は20時までに食べ終えるのが理想です。 20時過ぎの食事は、体内の臓器も休息モードとなり、血糖値が上がりやすく肥満や高血糖を招きやすくなります。

gui1 のブックマーク 2024/01/17 23:41

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4747987614544129455/comment/gui1" data-user-id="gui1" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.fnn.jp/articles/-/643928" data-original-href="https://www.fnn.jp/articles/-/643928" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.fnn.jp%2Farticles%2F-%2F643928" data-user-icon="/users/gui1/profile.png">【速報】山本太郎氏が能登訪問への批判に反論　「カレー食べたのは夜9時。断る理由ない」　他党からの批判は「ばからしい」｜FNNプライムオンライン</a><br><p style="clear: left">生活リズムにもよりますが、一般的には夜の食事は20時までに食べ終えるのが理想です。 20時過ぎの食事は、体内の臓器も休息モードとなり、血糖値が上がりやすく肥満や高血糖を招きやすくなります。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/gui1/20240117#bookmark-4747987614544129455"><span class="datetime-body">2024/01/17 23:41</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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