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寝つきが良くなりたいのならば、朝起きる時間を早くするのが一番だと思います。5時に起きれば、20時ぐらいに眠くなります。（寝て起きて仕事するだけの生活になるけど。）
takahire_hatene のブックマーク 2024/01/30 23:24
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toyokeizai.net2024/01/30
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