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shogochiba のブックマーク 2024/02/06 13:07
開脚ストレッチで腰痛になり回復する - 力を抜く身体目指し古武術稽古[筋肉][負荷対策][肩こり][うんうん][参考になりました!][気になる][future][スポーツ][考え方][健康]お疲れ様です。有り難う御座います。🍷👼😊😄2024/02/06 13:07
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nara344970.hatenablog.com2024/02/06
またやってしまいました。 元々体の固い私は就寝前に開脚ストレッチを習慣づけてきましたが、これで腰を痛める事が二度目になります。 続けていると徐々に脚の可動域が広がり、上半身が倒れてくるので、ついやり...
3 人がブックマーク・1 件のコメント
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開脚ストレッチで腰痛になり回復する - 力を抜く身体目指し古武術稽古
またやってしまいました。 元々体の固い私は就寝前に開脚ストレッチを習慣づけてきましたが、これで腰を痛める事が二度目になります。 続けていると徐々に脚の可動域が広がり、上半身が倒れてくるので、ついやり...
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