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スクワットは大腿四頭筋ばかり太くなりがちなのが悩み/ドクターズスクワットという考え方では、膝はつま先より少し前に出るほうが理想的なんだそうで
Mabaaadu のブックマーク 2024/02/07 12:21
2度のがん治療中もしゃがみ続けた…東大名誉教授が「私はスクワットに救われた」とマジメに語る理由 「私は2度死んでいてもおかしくなかった」スクワットは大腿四頭筋ばかり太くなりがちなのが悩み/ドクターズスクワットという考え方では、膝はつま先より少し前に出るほうが理想的なんだそうで2024/02/07 12:21
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president.jp2024/02/06
私たちの足腰や体幹の筋肉は、加齢や不活発な生活を続けることによって、どんどん弱ってしまいます。30歳から80歳までの間に、普通に生活しているだけで、太もものサイズと筋力は、およそ半分に減るのです。 しか...
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スクワットは大腿四頭筋ばかり太くなりがちなのが悩み/ドクターズスクワットという考え方では、膝はつま先より少し前に出るほうが理想的なんだそうで
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2度のがん治療中もしゃがみ続けた…東大名誉教授が「私はスクワットに救われた」とマジメに語る理由 「私は2度死んでいてもおかしくなかった」
president.jp2024/02/06
私たちの足腰や体幹の筋肉は、加齢や不活発な生活を続けることによって、どんどん弱ってしまいます。30歳から80歳までの間に、普通に生活しているだけで、太もものサイズと筋力は、およそ半分に減るのです。 しか...
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