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YouTubeで一番きつそうなトレーニング調べてて見つけたのがジャンプスクワットだった。初めてやったときは死ぬかと思った。
kamiokando のブックマーク 2024/02/08 01:09
2度のがん治療中もしゃがみ続けた…東大名誉教授が「私はスクワットに救われた」とマジメに語る理由 「私は2度死んでいてもおかしくなかった」YouTubeで一番きつそうなトレーニング調べてて見つけたのがジャンプスクワットだった。初めてやったときは死ぬかと思った。2024/02/08 01:09
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president.jp2024/02/06
私たちの足腰や体幹の筋肉は、加齢や不活発な生活を続けることによって、どんどん弱ってしまいます。30歳から80歳までの間に、普通に生活しているだけで、太もものサイズと筋力は、およそ半分に減るのです。 しか...
723 人がブックマーク・125 件のコメント
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kamiokando のブックマーク 2024/02/08 01:09
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2度のがん治療中もしゃがみ続けた…東大名誉教授が「私はスクワットに救われた」とマジメに語る理由 「私は2度死んでいてもおかしくなかった」
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