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2,3時間ぐらい走らんといけんから健康目的なら登山とかのほうがいい
lesson5 のブックマーク 2024/02/14 14:14
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gigazine.net2024/02/12
健康的な運動を習慣にしようとランニングを始めたのに、キツすぎて挫折してしまい、ランニングシューズがほこりをかぶっているという人は少なくないはず。息が苦しくなるようなペースで走らず、会話できる程度の...
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ランニングはゆっくりでOKと専門家、プロのアスリートも実践している「スローランニング」とは？
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