違うよ血流だよ　体が冷えてる時に不安感が押し寄せて、血流が滞るのと反比例してその不安がどんどん体中に広がっていくんだよ　そのためにはまずストレッチ！とにかく股関節を伸ばすんだ！！腸腰筋を伸ばすんだー

gakinotukaijanai のブックマーク 2024/02/18 23:49

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4749459372536616224/comment/gakinotukaijanai" data-user-id="gakinotukaijanai" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20240218130536" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20240218130536" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20240218130536" data-user-icon="/users/gakinotukaijanai/profile.png">不安感に襲われたときに心がけていること</a><br><p style="clear: left">違うよ血流だよ　体が冷えてる時に不安感が押し寄せて、血流が滞るのと反比例してその不安がどんどん体中に広がっていくんだよ　そのためにはまずストレッチ！とにかく股関節を伸ばすんだ！！腸腰筋を伸ばすんだー</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/gakinotukaijanai/20240218#bookmark-4749459372536616224"><span class="datetime-body">2024/02/18 23:49</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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不安感に襲われたときに心がけていること

anond.hatelabo.jp2024/02/18

・死にたいと思い始めたら、それは「死にたい」じゃなくて「逃げたい」なんだと頭の中で繰り返す。・誰かに批判されて苦しくなったら、「私は私のことが好き」と頭の中で繰り返す。・わけわからないまま不安に...

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