基本的に書き出す、美味しいものを満腹まで食べる、オフは趣味のことで頭をいっぱいにしてオフにまで考えても仕方ないことは考えない、で今のところ大体乗り切れてるかな

khtokage のブックマーク 2024/02/19 13:06

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4749459372536616224/comment/khtokage" data-user-id="khtokage" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20240218130536" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20240218130536" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20240218130536" data-user-icon="/users/khtokage/profile.png">不安感に襲われたときに心がけていること</a><br><p style="clear: left">基本的に書き出す、美味しいものを満腹まで食べる、オフは趣味のことで頭をいっぱいにしてオフにまで考えても仕方ないことは考えない、で今のところ大体乗り切れてるかな</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/khtokage/20240219#bookmark-4749459372536616224"><span class="datetime-body">2024/02/19 13:06</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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不安感に襲われたときに心がけていること

anond.hatelabo.jp2024/02/18

・死にたいと思い始めたら、それは「死にたい」じゃなくて「逃げたい」なんだと頭の中で繰り返す。・誰かに批判されて苦しくなったら、「私は私のことが好き」と頭の中で繰り返す。・わけわからないまま不安に...

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