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「落ち込むようなことはあったけど、運動してないから余計落ち込んでるな」と考えて縄跳びを1分*3セットやる
toyoshi のブックマーク 2024/02/19 09:52
不安感に襲われたときに心がけていること「落ち込むようなことはあったけど、運動してないから余計落ち込んでるな」と考えて縄跳びを1分*3セットやる2024/02/19 09:52
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anond.hatelabo.jp2024/02/18
・死にたいと思い始めたら、それは「死にたい」じゃなくて「逃げたい」なんだと頭の中で繰り返す。 ・誰かに批判されて苦しくなったら、「私は私のことが好き」と頭の中で繰り返す。 ・わけわからないまま不安に...
324 人がブックマーク・72 件のコメント
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「落ち込むようなことはあったけど、運動してないから余計落ち込んでるな」と考えて縄跳びを1分*3セットやる
toyoshi のブックマーク 2024/02/19 09:52
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不安感に襲われたときに心がけていること
anond.hatelabo.jp2024/02/18
・死にたいと思い始めたら、それは「死にたい」じゃなくて「逃げたい」なんだと頭の中で繰り返す。 ・誰かに批判されて苦しくなったら、「私は私のことが好き」と頭の中で繰り返す。 ・わけわからないまま不安に...
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