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"見えない糸で頭頂部を上から引っ張られているような感じで背骨を伸ばす"これ基本的なランニングフォームなんだけど毎日走るようになってから肩こりしなくなったから頸長筋が鍛えられたのかな。
tambo のブックマーク 2024/02/21 14:39
海外の研究で「肩こり」の根本原因が明らかに 「自分で治す方法」を専門家が解説 | デイリー新潮"見えない糸で頭頂部を上から引っ張られているような感じで背骨を伸ばす"これ基本的なランニングフォームなんだけど毎日走るようになってから肩こりしなくなったから頸長筋が鍛えられたのかな。2024/02/21 14:39
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www.dailyshincho.jp2024/02/20
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