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“先送りグセの処方箋は、「プロセスのしんどさ」から「ゴールの嬉しさ」へと、着目点を移すこと。「お風呂掃除、めんどくさい」と思ったら、ピカピカの浴室で温かいお湯につかる自分を想像してみましょう”[lifestyle]
kotoripiyopiyo のブックマーク 2024/02/27 20:58
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news.yahoo.co.jp2024/02/27
【お悩み3】物事にとりかかるのが、めんどくさい →プロセスよりゴールに注目しよう 物事を後回しにすると、「すぐやる」よりも大きなエネルギーを費やすというデータがあります。それは、物事を終えるまで、長期...
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