“歩行では使う筋肉が分散することで糖代謝がそれほど活性化しないのに対して、自転車運動では太ももの筋肉が集中的に使われることで糖代謝の活性化が進み、糖をたくさん消費して血糖値が下がる”

a1ot のブックマーク 2024/03/01 15:37

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4749933945710978080/comment/a1ot" data-user-id="a1ot" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/78813" data-original-href="https://president.jp/articles/-/78813" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fpresident.jp%2Farticles%2F-%2F78813" data-user-icon="/users/a1ot/profile.png">ウォーキングよりも効果的…｢疲れない｣のに運動強度は高く血糖値も下がる"身近な運動"の名前 疲れないうえに膝の負担も少ない</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/cycling">cycling</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/carbohydrate_metabolism">carbohydrate_metabolism</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/blood_sugar_level">blood_sugar_level</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">“歩行では使う筋肉が分散することで糖代謝がそれほど活性化しないのに対して、自転車運動では太ももの筋肉が集中的に使われることで糖代謝の活性化が進み、糖をたくさん消費して血糖値が下がる”</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/a1ot/20240301#bookmark-4749933945710978080"><span class="datetime-body">2024/03/01 15:37</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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