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女性が便秘になりやすいのはホルモンバランスや食べる量が少ないから以外に、筋肉量が少なく便を押し出す力が弱いって聞いたことある。腹筋や運動も適度にしてみては
redundancy のブックマーク 2024/03/22 02:07
快便の人女性が便秘になりやすいのはホルモンバランスや食べる量が少ないから以外に、筋肉量が少なく便を押し出す力が弱いって聞いたことある。腹筋や運動も適度にしてみては2024/03/22 02:07
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anond.hatelabo.jp2024/03/20
うんちが出ないんだ ・のの字マッサージ ・プルーン1日1粒 ・ヤクルト1日1本 ・カルピス2日に1杯くらい ・水分がぶ飲み むしろ頻尿気味 ・朝ごはん食べる ・昼夜は野菜しっかり◎ ・そもそもの食べる量を増やす ...
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女性が便秘になりやすいのはホルモンバランスや食べる量が少ないから以外に、筋肉量が少なく便を押し出す力が弱いって聞いたことある。腹筋や運動も適度にしてみては
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快便の人
うんちが出ないんだ ・のの字マッサージ ・プルーン1日1粒 ・ヤクルト1日1本 ・カルピス2日に1杯くらい ・水分がぶ飲み むしろ頻尿気味 ・朝ごはん食べる ・昼夜は野菜しっかり◎ ・そもそもの食べる量を増やす ...
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