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油分、適度な運動、S字結腸あたりが急カーブの難所になってる身体タイプ、便意に気付けないで知らずに溜め込むタイプ(仕事中など)
saysayonara のブックマーク 2024/03/21 19:53
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anond.hatelabo.jp2024/03/20
うんちが出ないんだ ・のの字マッサージ ・プルーン1日1粒 ・ヤクルト1日1本 ・カルピス2日に1杯くらい ・水分がぶ飲み むしろ頻尿気味 ・朝ごはん食べる ・昼夜は野菜しっかり◎ ・そもそもの食べる量を増やす ...
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油分、適度な運動、S字結腸あたりが急カーブの難所になってる身体タイプ、便意に気付けないで知らずに溜め込むタイプ(仕事中など)
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快便の人
うんちが出ないんだ ・のの字マッサージ ・プルーン1日1粒 ・ヤクルト1日1本 ・カルピス2日に1杯くらい ・水分がぶ飲み むしろ頻尿気味 ・朝ごはん食べる ・昼夜は野菜しっかり◎ ・そもそもの食べる量を増やす ...
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