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私も睡眠は課題です💦トナに合わせて5時に起き、トナに合わせ23時に就寝。無呼吸もあるので全然足りず💦で、昼寝を1時間から2時間しますが、足りてないですね😅でもなんとかやっていけてます😊臨機応変がいいですよ👍
goukakuigakubu のブックマーク 2024/03/22 10:46
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sentimentalover.hatenablog.com2024/03/22
ゆっくり寝たいけど 現在、主人は出社する日は時差出勤を取り入れていて、10時スタートです。 そうすると、家を出るのは9時ごろ。 在宅勤務だと9時スタート。 つまり、出社でも在宅でも始動するのが同じ9時ごろ、...
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睡眠も、充実した活動も大事 - ネガティブ主婦の一喜一憂ブログ
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