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睡眠時間削るのって案外努力が要らないというか、きちんと寝て節制した生活を送る方が難しいんですよね。
ONOYUGO のブックマーク 2024/03/31 17:20
「ショートスリーパーはほぼ存在しない」「徹夜レベルで脳機能が低下する」睡眠学の権威、柳沢先生の話が怖すぎてめちゃくちゃ寝たい睡眠時間削るのって案外努力が要らないというか、きちんと寝て節制した生活を送る方が難しいんですよね。2024/03/31 17:20
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togetter.com2024/03/31
松田 千明 Chiaki Matsuda @chiaki1170 さいきん睡眠学の権威、ノーベル賞候補の柳沢先生の動画を見まくってるんだけど、ずっと怖い話してて戦慄してる ・ショートスリーパーはほぼ存在せず、みんな寝不足が慢性...
822 人がブックマーク・187 件のコメント
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睡眠時間削るのって案外努力が要らないというか、きちんと寝て節制した生活を送る方が難しいんですよね。
ONOYUGO のブックマーク 2024/03/31 17:20
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「ショートスリーパーはほぼ存在しない」「徹夜レベルで脳機能が低下する」睡眠学の権威、柳沢先生の話が怖すぎてめちゃくちゃ寝たい
togetter.com2024/03/31
松田 千明 Chiaki Matsuda @chiaki1170 さいきん睡眠学の権威、ノーベル賞候補の柳沢先生の動画を見まくってるんだけど、ずっと怖い話してて戦慄してる ・ショートスリーパーはほぼ存在せず、みんな寝不足が慢性...
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