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“座る時間が長い人も短い人も、歩数を増やすと、リスクが統計的に同じ程度減る”
kalmalogy のブックマーク 2024/04/10 12:26
1日1万歩でなくても健康に効果、座る時間が長めでもOK、研究“座る時間が長い人も短い人も、歩数を増やすと、リスクが統計的に同じ程度減る”2024/04/10 12:26
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natgeo.nikkeibp.co.jp2024/04/10
アイルランド、ケリー州の遊歩道「ディングルウェイ」を歩く人々。最新の研究によれば、1日あたりの歩数が4300歩を超えれば、心血管疾患のリスクは1万歩程度までなら歩くほどに下がっていく。(PHOTOGRAPH BY SHU...
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“座る時間が長い人も短い人も、歩数を増やすと、リスクが統計的に同じ程度減る”
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1日1万歩でなくても健康に効果、座る時間が長めでもOK、研究
アイルランド、ケリー州の遊歩道「ディングルウェイ」を歩く人々。最新の研究によれば、1日あたりの歩数が4300歩を超えれば、心血管疾患のリスクは1万歩程度までなら歩くほどに下がっていく。(PHOTOGRAPH BY SHU...
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