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1日10,000歩、毎日歩いてたときは徐々に太っていたけど、1日12,000歩、毎日歩くようになって、それ以上太らなくなった。痩せはしない。(食べすぎ)
mas-higa のブックマーク 2024/04/11 08:58
1日1万歩でなくても健康に効果、座る時間が長めでもOK、研究[読んでない]1日10,000歩、毎日歩いてたときは徐々に太っていたけど、1日12,000歩、毎日歩くようになって、それ以上太らなくなった。痩せはしない。(食べすぎ)2024/04/11 08:58
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natgeo.nikkeibp.co.jp2024/04/10
アイルランド、ケリー州の遊歩道「ディングルウェイ」を歩く人々。最新の研究によれば、1日あたりの歩数が4300歩を超えれば、心血管疾患のリスクは1万歩程度までなら歩くほどに下がっていく。(PHOTOGRAPH BY SHU...
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1日10,000歩、毎日歩いてたときは徐々に太っていたけど、1日12,000歩、毎日歩くようになって、それ以上太らなくなった。痩せはしない。(食べすぎ)
mas-higa のブックマーク 2024/04/11 08:58
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1日1万歩でなくても健康に効果、座る時間が長めでもOK、研究
natgeo.nikkeibp.co.jp2024/04/10
アイルランド、ケリー州の遊歩道「ディングルウェイ」を歩く人々。最新の研究によれば、1日あたりの歩数が4300歩を超えれば、心血管疾患のリスクは1万歩程度までなら歩くほどに下がっていく。(PHOTOGRAPH BY SHU...
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