特に普段から運動してない人の急激な無酸素運動は体質によって急性腎炎になって不可逆的なダメージを受けることもあるから気を付けてね

analogicalanalogical のブックマーク 2024/05/26 14:56

その他

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!

わずか40秒の運動で身体に起こる劇的変化 – 早稲田大学 研究活動

    ― 強度の工夫で短時間でも大きな運動効果 ― 発表のポイント わずか40秒の高強度間欠的運動で、全身および筋肉の酸素消費量ならびに大腿部(太もも)の主要な筋肉の活動が大きく増加することを発見した。 高強度運...

    \ コメントが サクサク読める アプリです /

    • App Storeからダウンロード
    • Google Playで手に入れよう