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私は体がかたく、肩こりや頭痛もひどいので、「自力整体」気になります。最近は、ストレッチポールでときどき体を伸ばすようにしています。
keigoman のブックマーク 2024/04/22 21:57
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hitorijikan-nico2.hatenablog.com2024/04/21
こんばんは！ 都内在住アラフィフ主婦のnicoです。 ひとり時間を楽しんでいます。 久々の「アラ50のアップデート」 シリーズです😊 昨年の終わり頃から 今の自分に合うように 少しずつできることから アップデー...
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私は体がかたく、肩こりや頭痛もひどいので、「自力整体」気になります。最近は、ストレッチポールでときどき体を伸ばすようにしています。
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【アラ50のアップデート】体をゆるめる自力整体 - 東京ひとり時間
こんばんは！ 都内在住アラフィフ主婦のnicoです。 ひとり時間を楽しんでいます。 久々の「アラ50のアップデート」 シリーズです😊 昨年の終わり頃から 今の自分に合うように 少しずつできることから アップデー...
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