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ウォーキングにプラスして健康的なことをと心がけています。ウォーキングは僕もできていません。
sanintanoshii のブックマーク 2024/05/01 08:21
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madenokouji358.hatenablog.com2024/05/01
下記文献によれば、ウォーキングで鍛えられるのは心肺機能で、極端にいうと寝て起きる動作に心肺機能はさほど関係ない。また、ウォーキングで鍛えられるのは遅筋繊維でもある。さて、ベッドから起き上がる時の動...
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老化防止にウォーキングは「効果有り」or「無し」❓ - Madenokoujiのブログ
下記文献によれば、ウォーキングで鍛えられるのは心肺機能で、極端にいうと寝て起きる動作に心肺機能はさほど関係ない。また、ウォーキングで鍛えられるのは遅筋繊維でもある。さて、ベッドから起き上がる時の動...
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