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わかる。疲れ果て過ぎてたので、家族に断って一人でドライブ旅に来て温泉浸かってる。ストレス溜まるほど、家でじっとしてると悪化するので転換が必要なタイプだと思う。
douyan のブックマーク 2024/05/03 17:41
なぜかずっと疲れている人に足りないのは「攻めの休養」 “ただ休む”だけでは回復しない、生産性を高める休養のコツわかる。疲れ果て過ぎてたので、家族に断って一人でドライブ旅に来て温泉浸かってる。ストレス溜まるほど、家でじっとしてると悪化するので転換が必要なタイプだと思う。2024/05/03 17:41
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logmi.jp2024/05/02
20年間「休み方」について研究している片野秀樹氏の著書『休養学』の刊行記念イベントが透明書店で開催されました。科学的に正しい休養法について、本書の内容に沿ってポイントを紹介しました。本記事では、休ん...
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