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疲労も、疲労感もないのだけど、ここ最近、とにかく面倒くさくて、何もする気がしない。メンドクサ、寝よ。って、なっちゃう。
sc3wp06ga のブックマーク 2024/05/03 12:29
なぜかずっと疲れている人に足りないのは「攻めの休養」 “ただ休む”だけでは回復しない、生産性を高める休養のコツ[仕事][lifehack][メカ・科学]疲労も、疲労感もないのだけど、ここ最近、とにかく面倒くさくて、何もする気がしない。メンドクサ、寝よ。って、なっちゃう。2024/05/03 12:29
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logmi.jp2024/05/02
20年間「休み方」について研究している片野秀樹氏の著書『休養学』の刊行記念イベントが透明書店で開催されました。科学的に正しい休養法について、本書の内容に沿ってポイントを紹介しました。本記事では、休ん...
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なぜかずっと疲れている人に足りないのは「攻めの休養」 “ただ休む”だけでは回復しない、生産性を高める休養のコツ
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