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世のサラリーマンはそんなに平日睡眠を取れないのか。私は平日も休日も目覚まし無しでほぼ同じ時刻に寝起きするので休日ずっと寝てる人の気持ちが良くわからない。ブラックと言われる業界なんだけどねぇ
oeshi のブックマーク 2024/05/06 11:51
休日に寝すぎて月曜がつらい、土日に倒れ込むように休む…… ついやりがちな“NG行動”と、専門家が教える効果的な休み方世のサラリーマンはそんなに平日睡眠を取れないのか。私は平日も休日も目覚まし無しでほぼ同じ時刻に寝起きするので休日ずっと寝てる人の気持ちが良くわからない。ブラックと言われる業界なんだけどねぇ2024/05/06 11:51
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logmi.jp2024/05/05
20年間「休み方」について研究している片野秀樹氏の著書『休養学』の刊行記念イベントが透明書店で開催されました。科学的に正しい休養法について、本書の内容に沿ってポイントを紹介しました。本記事では、効果...
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休日に寝すぎて月曜がつらい、土日に倒れ込むように休む…… ついやりがちな“NG行動”と、専門家が教える効果的な休み方
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