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冒頭のこれで読む気なくす。“(休み方のポイントについて)「効率や生産性を追求してほしい」”
tweakk のブックマーク 2024/05/06 14:40
休日に寝すぎて月曜がつらい、土日に倒れ込むように休む…… ついやりがちな“NG行動”と、専門家が教える効果的な休み方冒頭のこれで読む気なくす。“(休み方のポイントについて)「効率や生産性を追求してほしい」”2024/05/06 14:40
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logmi.jp2024/05/05
20年間「休み方」について研究している片野秀樹氏の著書『休養学』の刊行記念イベントが透明書店で開催されました。科学的に正しい休養法について、本書の内容に沿ってポイントを紹介しました。本記事では、効果...
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休日に寝すぎて月曜がつらい、土日に倒れ込むように休む…… ついやりがちな“NG行動”と、専門家が教える効果的な休み方
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