“疲れたら、休みつつ、負荷をかける。これが活力を高めるうえでのポイントです。繰り返しになりますが、休養だけでは50％程度しか充電できなくても、活力を加えて満充電に近いところまでもっていけるのです。”

kotoripiyopiyo のブックマーク 2024/05/12 23:00

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4753374847740323648/comment/kotoripiyopiyo" data-user-id="kotoripiyopiyo" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/80899" data-original-href="https://president.jp/articles/-/80899" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fpresident.jp%2Farticles%2F-%2F80899" data-user-icon="/users/kotoripiyopiyo/profile.png">ただ休むだけでは疲れは50%までしか回復しない…休養の専門家が教える｢100%フル回復に必要な意外な活動｣ あえて軽い負荷を自分に与えて活力を高める</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/health">health</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/mental">mental</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">“疲れたら、休みつつ、負荷をかける。これが活力を高めるうえでのポイントです。繰り返しになりますが、休養だけでは50％程度しか充電できなくても、活力を加えて満充電に近いところまでもっていけるのです。”</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/kotoripiyopiyo/20240512#bookmark-4753374847740323648"><span class="datetime-body">2024/05/12 23:00</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！