悪習、依存、を断つ方法「守りを固める」「Habit Swap(習慣の入れ替え)」「新習慣の体験共有コミュニティを見つける」「道筋を描く」「克服に自分ひとりではなく、他人に助けを求める」

悪習、依存、を断つ方法「守りを固める」「Habit Swap(習慣の入れ替え)」「新習慣の体験共有コミュニティを見つける」「道筋を描く」「克服に自分ひとりではなく、他人に助けを求める」

gwmp0000 のブックマーク 2024/05/23 10:52

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4753861119919077152/comment/gwmp0000" data-user-id="gwmp0000" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/gigazine.net/news/20240523-stop-porn/" data-original-href="https://gigazine.net/news/20240523-stop-porn/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fgigazine.net%2Fnews%2F20240523-stop-porn%2F" data-user-icon="/users/gwmp0000/profile.png">「ポルノ断ち」するために専門家が推奨する5つの戦略とは？</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%81%82%E3%81%A8%E3%81%A7%E8%AA%AD%E3%82%80">あとで読む</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%BF%83%E7%90%86">心理</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%94%9F%E6%B4%BB">生活</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%82%E3%81%88%E3%81%9A%E3%83%96%E3%82%AF%E3%83%9E">とりあえずブクマ</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">悪習、依存、を断つ方法 「守りを固める」 「Habit Swap(習慣の入れ替え)」「新習慣の体験共有コミュニティを見つける」「道筋を描く」「克服に自分ひとりではなく、他人に助けを求める」</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/gwmp0000/20240523#bookmark-4753861119919077152"><span class="datetime-body">2024/05/23 10:52</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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