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テレビで観たけど、イライラした時はその内容を具体的に紙に書き出して、ゴミ箱に捨てると言うのが効果的だそうです。どっかの大学が研究したそうです。効かなかったらその大学に文句言ってください（笑）
kefugahi のブックマーク 2024/05/23 19:26
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tureture30.hatenadiary.jp2024/05/23
それを試される機会が増えそうだ。 イライラする感情をなくすことはできない。 心の奥底から湧き上がり、私の全身にゾワッとイライラが駆け巡る。 その湧き上がる感情を止める術などないのだ。 それでも、少なく...
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テレビで観たけど、イライラした時はその内容を具体的に紙に書き出して、ゴミ箱に捨てると言うのが効果的だそうです。どっかの大学が研究したそうです。効かなかったらその大学に文句言ってください（笑）
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イライラしていても優しくできるか - 「童貞のまま結婚した男」の記録
それを試される機会が増えそうだ。 イライラする感情をなくすことはできない。 心の奥底から湧き上がり、私の全身にゾワッとイライラが駆け巡る。 その湧き上がる感情を止める術などないのだ。 それでも、少なく...
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