久々に運動したらHIITやる体力がなかったのでLSDから始めた。正解だったと思っている。／運動習慣がない人は軽めの運動から始めないと関節とか腱とか痛めるから気をつけてな…。

n_vermillion のブックマーク 2024/05/26 09:56

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4753973213797060064/comment/n_vermillion" data-user-id="n_vermillion" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/mainichi.jp/articles/20240525/dde/001/050/023000c" data-original-href="https://mainichi.jp/articles/20240525/dde/001/050/023000c" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fmainichi.jp%2Farticles%2F20240525%2Fdde%2F001%2F050%2F023000c" data-user-icon="/users/n_vermillion/profile.png">40秒「全力」で筋力アップ　週1、2回で効果　早大など解明 | 毎日新聞</a><br><p style="clear: left">久々に運動したらHIITやる体力がなかったのでLSDから始めた。正解だったと思っている。／運動習慣がない人は軽めの運動から始めないと関節とか腱とか痛めるから気をつけてな…。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/n_vermillion/20240526#bookmark-4753973213797060064"><span class="datetime-body">2024/05/26 09:56</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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