筋トレやってれば短時間の高負荷である程度効果があるのがわかる。問題は関節を痛めてしまうことがあること

udukishin のブックマーク 2024/05/26 06:57

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4753973213797060064/comment/udukishin" data-user-id="udukishin" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/mainichi.jp/articles/20240525/dde/001/050/023000c" data-original-href="https://mainichi.jp/articles/20240525/dde/001/050/023000c" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fmainichi.jp%2Farticles%2F20240525%2Fdde%2F001%2F050%2F023000c" data-user-icon="/users/udukishin/profile.png">40秒「全力」で筋力アップ　週1、2回で効果　早大など解明 | 毎日新聞</a><br><p style="clear: left">筋トレやってれば短時間の高負荷である程度効果があるのがわかる。問題は関節を痛めてしまうことがあること</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/udukishin/20240526#bookmark-4753973213797060064"><span class="datetime-body">2024/05/26 06:57</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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